Trouver la motivation pour maigrir

Avant toutes choses, je dois vous avouer que j'ai mis extrêmement de tant avant de maigrir, car je n’étais pas très motivée. C'est pour ça que je fais cet article pour que vous ne fassiez pas la même erreur que moi. Il n'y a pas vraiment de méthodes magiques ou bien immédiates. Cela dépend de chaque personne, en tout cas moi, je vous explique comment j'ai réussi à me motiver. 

Déjà en tout premier, je me suis demandée si je voulais vraiment maigrir. Cela peut vous paraître étrange étant donné que le sujet et comment se motiver pour maigrir. Mais personnellement, ce n’était pas la première foi que j'essayais de maigrir et a chaque fois, je me rendais compte que je n'en avais pas besoin pour être heureuse. C'est pour ça qu'il vaut mieux se poser la question pour ne pas faire tant d'effort inutilement.

Ensuite, il faut se poser la question.

'' pourquoi je veux maigrir ?''. Une fois que j'ai répondu à cette question ma motivation a augmenter en flèche et c'est grâce a elle que j'ai réussi à perdre quatre kilos. C'est cette question qu'il faut se poser quand ont à la flemme de faire du sport, refuser un gâteau ou bien acheter des aliments plus sains... Personnellement, je me suis rendu compte que si vous vous sentez bien comme vous êtes vous n'avez pas besoin de maigrir et que s'assumer comme on est et une grande chance qui nous délivre de tous jugements.